Mikä ehtii muuttua
Paluuta seuraavat ensimmäiset tunnit ovat vaikeimpia juuri viimeisen muutoksen vuoksi. Aivot alkavat jälleen saada tietoa alaspäin osoittavasta suunnasta, mutta ne ovat unohtaneet, miten sitä käytetään, ja päätä kääntäessä lattia tuntuu liikkuvan alta.
Kuinka erilaiselta tasapainoaisti tuntuu heti laskeutumisen jälkeen astronauttien omien kuvausten perusteella
Tilannetta pahentaa myös verenpaineen lasku. Kun sydän ja verisuonet mukautuivat siihen, ettei veri enää painu alaspäin, ne lakkasivat pitämästä sitä kehon yläosassa - ja Maan pinnalla pystyasennossa veri syöksyy yhtäkkiä jalkoihin.
Miten siitä selvitään
Asemalla harjoitellaan päivittäin: juoksumatolla, jonka hihnat painavat harjoittelijan alustaa vasten, kuntopyörällä ja voimaharjoittelulaitteella, joka jäljittelee vapailla painoilla harjoittelua. Tähän kuluu noin kaksi tuntia päivässä.
Harjoittelu hidastaa menetyksiä mutta ei estä niitä. Luut palautuvat lihaksia hitaammin, ja luuntiheyden palauttamiseen kuluu huomattavasti enemmän aikaa kuin itse avaruuslentoon.
Siksi ihminen kannetaan laskeutumisen jälkeen ulos kapselista sen sijaan, että hänen annettaisiin kävellä itse. Ensimmäiset päivät Maan pinnalla ovat palautumisohjelmaa, jossa harjoitellaan uudelleen seisomaan nousemista, kääntymistä ja kävelemistä.
Lue loppuun Miqo-sovelluksessa
Vielä 1 minuutti, ja lopussa tietovisa. Artikkeli löytyy kohdasta ”Avaruus → Keho avaruudessa”
Osoita koodia puhelimen kameralla, niin App Store tai Google Play avautuu.
Lähteet
- Pitkäkestoisen painottomuuden aikana on havaittu luun mineraalitiheyden pienenemistä, lihasmassan menetystä, nesteiden uudelleenjakautumista ja tasapainojärjestelmän toiminnan muutoksia
- luukudoksen palautuminen paluun jälkeen kestää kauemmin kuin itse avaruuslento