O que significa dizer que você está exagerando

A chave na coluna da direita é a troca de assunto. A conversa começa com uma atitude, mas, um minuto depois, já é sobre a sua sensibilidade. A questão original continua sem resposta, e isso se repete várias vezes.

Uma observação sobre você estar exagerando, por si só, não é sinal de má intenção. Às vezes, as pessoas realmente reagem com mais intensidade do que a situação exige, e alguém próximo pode apontar isso. A diferença está no que acontece depois.

Invalidar constantemente as suas reações abala a sua confiança em si. Você deixa de confiar na própria avaliação: se toda manifestação de indignação é considerada exagerada, precisa se perguntar sempre se tem o direito de sentir raiva.

Com o tempo, você começa a ficar em silêncio sobre as pequenas coisas, acumula tudo e explode por causa de um problema maior. Depois, a explosão é apresentada como prova da afirmação inicial de que você não consegue se controlar.

O quarto ponto é o sinal mais claro. Se você se pega preparando antecipadamente uma justificativa para os seus sentimentos, isso já revela como essas conversas funcionam.

O quinto ponto é uma questão de honestidade consigo. Se pessoas diferentes comentam que as suas reações são exageradas em circunstâncias diferentes, vale considerar também essa possibilidade - e isso é algo que merece ser analisado, não descartado.