İki fərqli vəziyyət
Nadir hallarda deyilir, səbəbi qəbul edir, söhbət mahiyyəti üzrə davam edir
Hər dəfə deyilir, səbəb heç müzakirə olunmur, diqqət sənin reaksiyana yönəlir
Sağ sütundakı əsas məqam mövzunun dəyişdirilməsidir. Söhbət kiminsə etdiyi hərəkətdən başlayır, bir dəqiqə sonra isə artıq sənin həssaslığın müzakirə olunur. İlkin sual cavabsız qalır və bu, dəfələrlə təkrarlanır.
Həddən artıq reaksiya verdiyin barədə iradın özü pis niyyət əlaməti deyil. İnsanlar həqiqətən də bəzən vəziyyətin tələb etdiyindən daha güclü reaksiya verirlər və yaxın bir insan bunu sənə deyə bilər. Fərq bundan sonra baş verənlərdədir.
Bu, göründüyündən niyə daha çox incidir
Reaksiyalarının davamlı olaraq dəyərsizləşdirilməsi özünə inamını sarsıdır. Öz qiymətləndirmənə güvənməyi dayandırırsan: hər qəzəb ifadən həddən artıq sayılırsa, qəzəblənməyə haqqın olub-olmadığını hər dəfə yoxlamalı olursan.
Zamanla xırda məsələlər barədə susmağa, onları içində toplamağa və sonra böyük bir səbəbdən partlamağa başlayırsan. Ardınca bu partlayış özünü idarə edə bilmədiyin barədə ilkin iddianın sübutu kimi təqdim olunur.
- Söhbət baş verən hadisəyə qayıdır, yoxsa sənin reaksiyana fokuslanır?
- Bunu demək olar ki, hər narazılığına cavab olaraq eşidirsən?
- Məsələ heç olmasa qismən qəbul edilir?
- Niyə məyus olmağa haqqın olduğunu əvvəlcədən izah etməyə alışdığını hiss edirsən?
- Başqa insanlar da fərqli vəziyyətlərdə eyni şeyi deyirlər?
Dördüncü bənd ən aydın əlamətdir. Hisslərini əvvəlcədən əsaslandırmağa hazırlaşdığını özündə tutursansa, bu, artıq bu söhbətlərin necə qurulduğunu göstərir.
Beşinci bənd dürüst olmaq üçündür. Fərqli insanlar fərqli vəziyyətlərdə reaksiyalarının həddən artıq olduğunu deyirlərsə, bu ehtimalı da nəzərdən keçirməyə dəyər. Bu da üstündən keçmək yox, araşdırmağa dəyən bir məsələdir.
Geribildirimlə mövzudan yayınmanı necə ayırd etmək olar?
Ən aydın əlamət hansıdır?
Mənbələr
- Münasibətlər psixologiyasında partnyorun emosional reaksiyalarının sistemli şəkildə dəyərsizləşdirilməsi emosional dəyərsizləşdirmənin bir forması kimi təsvir olunur
- əsas əlamət müzakirə olunan məsələni qarşı tərəfin reaksiyası ilə əvəz etməkdir
«Qırmızı bayraqlar» silsiləsində növbəti
Saytda 3 tam məqalə, tətbiqdə daha 3
