Как изглежда мястото
Кабината е голяма колкото телефонна кабина, а чувалът е прикрепен към стената. Трябва задължително да се закрепиш: иначе въздушният поток ще те отнесе и ще се събудиш до решетката в другия край на модула.
В безтегловност тялото заема свободна поза: ръцете са леко повдигнати и висят пред теб, а гърбът е леко извит. Много хора казват, че това се усеща удобно, защото върху раменете и бедрата няма никакъв натиск.
Закрепи чувала за стената. После се закрепи в него, иначе въздушният поток ще те отнесе.
Покрий очите си с маска. Светлината през илюминатора се променя на всеки 1,5 часа.
Сложи тапи за уши. Вентилацията и уредите издават постоянен шум, затова на станцията никога не е тихо.
Лягай да спиш по график. Без външни признаци за времето можеш да спазваш режим само по разписание.
Третата точка често се подценява. Шумът на станцията е като на оживена улица и никога не спира: вентилацията не може да бъде изключена, въздухът не се движи сам и ще се задушиш от собствения си издишан въздух.
Колко сън получаваш всъщност
Колко сън получаваш от планираното време
По разписание за сън са предвидени около 8,5 часа, но на практика се получават приблизително 6. Това е устойчива картина, наблюдавана при различни полети, и има няколко причини.
Пречат изместеният вътрешен часовник, шумът, тесните помещения, както и запушеният нос: в безтегловност течностите се преразпределят към главата и усещането е подобно на постоянна настинка. На станцията сънотворните се използват често.
Работата по земно време създава още една трудност. Екипажът следва часовата зона на центъра за управление, а пристигането на товарни кораби и излизанията в открития космос променят графика, така че режимът трябва да се наглася както след полет през часови зони.
Има и една подробност, за която почти всички разказват. През първите няколко нощи мозъкът не разбира къде е горе и човек се събужда с усещането, че пада. Това отминава за няколко дни, когато вътрешната карта на тялото се пренастрои.
Дочети в приложението Miqo
Още 1 минута - и накрая тест. Статията е в „Космос → Тялото в Космоса“
Насочи камерата на телефона тук и ще се отвори App Store или Google Play.
Източници
- Изследванията на съня на орбитални станции показват средна продължителност от около 6 часа при планирани 8,5
- сред посочените причини са шумът, изместването на циркадните ритми и преразпределението на течностите в организма