Milyen a fekhely
A fülke nagyjából egy telefonfülke méretű, a hálózsákot a falhoz rögzítik. Magadat is mindenképpen be kell csatolnod: különben a légáramlat elsodor, és a modul másik végén, egy rácsnál ébredsz.
Súlytalanságban a tested ellazult helyzetet vesz fel: a karod kissé megemelkedik, és előtted lóg, a hátad pedig enyhén meghajlik. Sokan kényelmesnek érzik, mert egyáltalán nem nehezedik nyomás a válladra vagy a csípődre.
Rögzítsd a hálózsákot a falhoz. Aztán csatold be magadat is, különben elsodor a légáramlat.
Takard el a szemed maszkkal. Az ablakon beáradó fény másfél óránként változik.
Tegyél füldugót a füledbe. A szellőzés és a berendezések folyamatosan zajonganak, ezért az állomáson soha nincs csend.
Feküdj le pontosan a napirend szerint. Külső időjelzések híján csak a napirendet követve tarthatod a ritmust.
A harmadik pontot gyakran alábecsülik. Az állomáson a zaj egy forgalmas utca szintjén van, és soha nem szűnik meg: a szellőzést nem lehet kikapcsolni, a levegő magától nem keveredik, így a saját kilélegzett levegődtől fulladnál meg.
Mennyit sikerül aludni
A tervezett alvásidőből ennyit alszol
A napirend szerint körülbelül 8,5 óra jut alvásra, a valóságban azonban nagyjából 6 óra jön össze. Ez különböző űrrepülések során is következetesen megfigyelt minta, amelynek egyszerre több oka van.
A belső óra eltolódása, a zaj, a szűkös hely és az orrdugulás is nehezíti az alvást: súlytalanságban a folyadék a fej felé áramlik, ezért olyan érzésed lehet, mintha állandóan meg lennél fázva. Az állomáson gyakran használnak altatókat.
Külön nehézséget jelent a földi idő szerinti munkavégzés. A legénység az irányítóközpont időzónája szerint él, miközben a teherűrhajók érkezése és az űrséták eltolják a napirendet, ezért a ritmust úgy kell átállítani, mint egy időzónákon átrepülő utazás után.
Van egy részlet, amelyről szinte mindenki beszámol. Az első néhány éjszakán az agyad nem érti, merre van fent, ezért zuhanásérzettel ébredsz. Ez néhány nap alatt elmúlik, amikor a tested belső térképe újrarendeződik.
Olvasd végig a Miqo alkalmazásban
Még 1 perc, a végén pedig kvíz. Itt találod: „Világűr → A test az űrben”
Irányítsd ide a telefonod kameráját, és megnyílik az App Store vagy a Google Play.
Források
- Az orbitális állomásokon végzett alváskutatások szerint az alvás átlagos időtartama körülbelül 6 óra a tervezett 8,5 órával szemben
- a megfigyelt okok között szerepel a zaj, a cirkadián ritmus eltolódása és a folyadék újraeloszlása a szervezetben