Kako je urejen prostor
Kabina je velika približno kot telefonska govorilnica, spalna vreča pa je pripeta na steno. Pripeti se moraš obvezno, sicer te zračni tok odnese in se zbudiš pri rešetki na drugem koncu modula.
Telo v breztežnosti zavzame sproščen položaj: roke so rahlo dvignjene in visijo pred tabo, hrbet pa je nekoliko upognjen. Mnogi pravijo, da je to udobno, ker na ramenih in bokih sploh ni pritiska.
Pritrdi spalno vrečo na steno. Nato se pripni še v vreči, sicer te bo odnesel zračni tok.
Pokrij si oči z masko. Svetloba zunaj okna se spremeni vsakih 1,5 ure.
Vstavi si čepke za ušesa. Prezračevanje in naprave ves čas povzročajo hrup, zato na postaji nikoli ni tišine.
Pojdi spat po urniku. Brez zunanjih znamenj časa lahko ritem vzdržuješ le z upoštevanjem urnika.
Tretjo točko pogosto podcenjujemo. Hrup na postaji je na ravni prometne ulice in nikoli ne preneha: prezračevanja ni mogoče izklopiti, zrak se sam ne premeša in človek bi se zadušil z lastnim izdihanim zrakom.
Koliko v resnici spiš
Koliko spanja dejansko dobiš od načrtovanega časa
Po urniku je za spanje namenjenih približno 8,5 ure, v resnici pa jih je približno 6. To je ustaljen vzorec, opažen pri različnih poletih, pojasnjuje pa ga več dejavnikov.
Spanje otežujejo zamaknjena notranja ura, hrup, utesnjenost in zamašen nos: v breztežnosti se tekočina prerazporedi proti glavi, občutek pa je podoben nenehnemu prehladu. Na postaji uspavalna sredstva pogosto uporabljajo.
Dodatna težava je delo po zemeljskem času. Posadka živi po časovnem pasu nadzornega središča, prihodi tovornih ladij in izhodi v odprto vesolje pa zamaknejo urnik, zato je treba ritem prilagoditi, kot pri letu čez časovne pasove.
Obstaja tudi podrobnost, ki jo omeni skoraj vsak. V prvih nočeh možgani ne razumejo, kje je zgoraj, zato se zbudiš z občutkom padanja. To mine v nekaj dneh, ko se notranja predstava telesa ponovno prilagodi.
Preberi do konca v aplikaciji Miqo
Še 1 minuta, na koncu pa kviz. Najdeš ga v razdelku „Vesolje → Telo v vesolju“
Usmeri kamero telefona sem in odpre se App Store ali Google Play.
Viri
- Raziskave spanja na orbitalnih postajah kažejo povprečno trajanje približno 6 ur ob načrtovanih 8,5 ure
- med navedenimi vzroki so hrup, zamaknjeni cirkadiani ritmi in prerazporeditev tekočine v telesu