Câu 1 trên 14Đúng: 0
Khi nào thành công của người khác trở thành phán quyết dành cho bạn?
Điều gì giúp bạn khi bảng tin khiến bạn thấy mình đang tụt lại?
Vì sao lời khen có thể nhanh chóng bị quên?
Lời khen nào giúp bạn dựa vào chính mình?
Vì sao thành công có thể không khiến bạn tự tin hơn?
Điều gì giúp bạn nhận phần mình trong kết quả?
Vì sao huy chương bạc có thể kém vui hơn huy chương đồng?
Điều gì giúp bạn khi một thất bại nhỏ khiến bạn quá buồn?
Vì sao nhà phê bình không xem lời khen là bằng chứng thành công?
Điều gì giúp kiểm tra một câu nói của nhà phê bình nội tâm?
Vì sao lòng tự trọng có thể sụt mạnh sau lời chỉ trích?
Điều gì giúp lòng tự trọng vững hơn lúc thất bại?
Vì sao một sai sót có vẻ quan trọng hơn một lời khen có cường độ tương đương?
Bạn có thể diễn đạt lại «mình không làm tốt việc gì cả» thế nào?
Câu hỏi từ 7 bài viết
Mỗi bài chỉ mất 2 phút để đọc. Bí câu nào? Hãy xem lại bài viết.
Vì sao so sánh với người khác đầu độc cuộc sống của bạntrong ứng dụng0/2Vì sao lời khen không nâng cao lòng tự trọngtrong ứng dụng0/2Vì sao thành công không khiến bạn tự tin hơntrong ứng dụng0/2Vì sao huy chương bạc kém vui hơn huy chương đồng0/2Nhà phê bình nội tâm hình thành từ đâu0/2Điều gì khiến lòng tự trọng vững vàng0/2Vì sao bạn tin vào phiên bản tệ nhất của mình0/2
Bài kiểm tra sau mỗi bài viết
Trong ứng dụng, bài kiểm tra như thế này có sau mỗi bài viết, và mỗi lần đọc giúp chuỗi ngày và cấp độ của bạn tăng lên.
Đáp án và lời giải thích14 câu hỏi
- Khi nào thành công của người khác trở thành phán quyết dành cho bạn? Khi con đường của họ có vẻ không khả thi với bạnThành công của người khác có thể là kim chỉ nam, miễn là bạn tin con đường ấy cũng khả thi với mình.Từ “Vì sao so sánh với người khác đầu độc cuộc sống của bạn”
- Điều gì giúp bạn khi bảng tin khiến bạn thấy mình đang tụt lại? Nhớ rằng bảng tin chỉ cho thấy kết quả mà không có quá trìnhBảng tin thường chỉ cho thấy những khoảnh khắc đỉnh cao và che giấu hậu trường, nên bạn thấy kết quả mà không thấy cả con đường dẫn đến đó.Từ “Vì sao so sánh với người khác đầu độc cuộc sống của bạn”
- Vì sao lời khen có thể nhanh chóng bị quên? Nó không khớp với cách bạn thường nhìn nhận bản thânNếu lời khen không phù hợp với hình dung của bạn về bản thân, não bộ sẽ dễ giải thích nó là phép lịch sự hơn là thay đổi hình dung ấy.Từ “Vì sao lời khen không nâng cao lòng tự trọng”
- Lời khen nào giúp bạn dựa vào chính mình? Lời khen mô tả một nỗ lực hoặc hành động cụ thểMô tả điều bạn đã làm để lại bằng chứng rằng bạn có thể xoay xở, và bạn có thể lặp lại điều đó sau một sai lầm.Từ “Vì sao lời khen không nâng cao lòng tự trọng”
- Vì sao thành công có thể không khiến bạn tự tin hơn? Bạn quy thành công cho may mắn và hoàn cảnhSự tự tin tăng lên khi bạn nhìn kết quả như bằng chứng cho năng lực của mình, chứ không chỉ là may mắn.Từ “Vì sao thành công không khiến bạn tự tin hơn”
- Điều gì giúp bạn nhận phần mình trong kết quả? Ghi lại các quyết định và hành động của bạnViệc ghi chép trả lại quyền ghi công cho bạn: bạn nhận ra không chỉ kết quả, mà cả đóng góp của mình vào kết quả đó.Từ “Vì sao thành công không khiến bạn tự tin hơn”
- Vì sao huy chương bạc có thể kém vui hơn huy chương đồng? Bạc được so sánh với vàng, còn đồng được so sánh với vị trí thứ tưTâm trạng của bạn bị chi phối bởi khả năng thay thế gần nhất trong tưởng tượng: với bạc, đó là suýt vàng; với đồng, đó là suýt không có huy chương.Từ “Vì sao huy chương bạc kém vui hơn huy chương đồng”
- Điều gì giúp bạn khi một thất bại nhỏ khiến bạn quá buồn? Nhận ra khả năng thay thế và hình dung mọi chuyện có thể tệ hơnCả hai khả năng đều do bạn tưởng tượng, nhưng so sánh với phiên bản mà mọi chuyện diễn ra tệ giúp bạn nhìn nhận kết quả của mình trung thực hơn.Từ “Vì sao huy chương bạc kém vui hơn huy chương đồng”
- Vì sao nhà phê bình không xem lời khen là bằng chứng thành công? Nó đã chờ sẵn lời chỉ trích từ người khácNhà phê bình hạ thấp kết quả từ trước để lời chỉ trích từ người khác không khiến bạn bất ngờ.Từ “Nhà phê bình nội tâm hình thành từ đâu”
- Điều gì giúp kiểm tra một câu nói của nhà phê bình nội tâm? Hỏi chính xác thì đã làm sai điều gìViệc phân tích yêu cầu chỉ ra một chi tiết cụ thể trong công việc, còn nhà phê bình thường nói về toàn bộ con người bạn mà không đưa ra tiêu chí nào.Từ “Nhà phê bình nội tâm hình thành từ đâu”
- Vì sao lòng tự trọng có thể sụt mạnh sau lời chỉ trích? Nó dựa vào một điểm tựa bên ngoài duy nhấtKhi chỉ có một điểm tựa, chẳng hạn sự công nhận hoặc kết quả, một ngày tồi tệ có thể làm lung lay toàn bộ cảm nhận của bạn về bản thân.Từ “Điều gì khiến lòng tự trọng vững vàng”
- Điều gì giúp lòng tự trọng vững hơn lúc thất bại? Nhận ra điểm tựa đang suy yếu và nhớ đến những điểm tựa khácBạn không cần tự thuyết phục mình trong một thời điểm khó khăn - sẽ hữu ích hơn nếu thấy rằng sự việc ấy không xóa bỏ những điểm tựa khác.Từ “Điều gì khiến lòng tự trọng vững vàng”
- Vì sao một sai sót có vẻ quan trọng hơn một lời khen có cường độ tương đương? Não bộ phản ứng nhanh hơn và mạnh hơn với điều tiêu cựcTín hiệu tiêu cực được ưu tiên, còn lời chỉ trích được ghi nhớ chi tiết hơn những điều tốt đẹp về bạn.Từ “Vì sao bạn tin vào phiên bản tệ nhất của mình”
- Bạn có thể diễn đạt lại «mình không làm tốt việc gì cả» thế nào? «Đây là lần thứ ba mình nộp báo cáo muộn»Một kết luận cụ thể có thể được kiểm tra và sửa chữa, còn một nhãn dán chung chung về bản thân thì không.Từ “Vì sao bạn tin vào phiên bản tệ nhất của mình”