Küsimus 1/14Õigeid: 0
Millal muutub kellegi teise edu sinu jaoks kohtuotsuseks?
Mis aitab, kui voog tekitab sinus mahajäämuse tunde?
Miks võib kompliment kiiresti ununeda?
Milline kiitus aitab sul endale toetuda?
Miks ei pruugi edu sulle enesekindlust juurde anda?
Mis aitab tulemuse enda omaks teha?
Miks võib hõbe rõõmustada vähem kui pronks?
Mis aitab, kui väike ebaõnnestumine häirib liiga palju?
Miks ei pea kriitik kiitust edu tõendiks?
Mis aitab sisemise kriitiku lauset kontrollida?
Miks võib enesehinnang pärast kriitikat järsult langeda?
Mis aitab ebaõnnestumise hetkel enesehinnangut stabiilsemaks muuta?
Miks tundub üks ebaõnnestumine sama tugeva kiitusega võrreldes tähtsam?
Kuidas sõnastada ümber mõte „ma ei saa hakkama“?
Küsimused 7 artiklist
Iga artikkel on loetud 2 minutiga. Jäid küsimuse juures hätta? Piilu artiklisse.
Miks enda võrdlemine teistega mürgitab su elurakenduses0/2Miks kiitus enesehinnangut ei tõstarakenduses0/2Miks edu ei too enesekindlustrakenduses0/2Miks hõbe teeb vähem rõõmu kui pronks0/2Kust tuleb sisemine kriitik0/2Mis teeb enesehinnangu stabiilseks0/2Miks sa usud enda halvimat versiooni0/2
Viktoriin iga artikli järel
Rakenduses tuleb selline viktoriin iga artikli järel ning iga loetud artikkel kasvatab sinu seeriat ja taset.
Vastused ja selgitused14 küsimust
- Millal muutub kellegi teise edu sinu jaoks kohtuotsuseks? Kui tema tee tundub sulle läbimatuKellegi teise edu toetab sind orientiirina seni, kuni usud, et selline tee on võimalik ka sinu jaoks.Artiklist „Miks enda võrdlemine teistega mürgitab su elu“
- Mis aitab, kui voog tekitab sinus mahajäämuse tunde? Tuleta meelde, et voog näitab tulemust ilma protsessitaVoog näitab tavaliselt tippe ja peidab telgitaguseid, nii et näed tulemust ilma kogu selleni viiva teeta.Artiklist „Miks enda võrdlemine teistega mürgitab su elu“
- Miks võib kompliment kiiresti ununeda? See ei sobitu sinu harjumuspärase ettekujutusega iseendastKui kiitus ei sobitu sinu ettekujutusega iseendast, on ajul lihtsam seletada seda viisakusena kui pilti muuta.Artiklist „Miks kiitus enesehinnangut ei tõsta“
- Milline kiitus aitab sul endale toetuda? Kiitus, mis kirjeldab konkreetset pingutust või teguTehtu kirjeldus jätab tõendi, et saad hakkama, ja seda saad pärast viga korrata.Artiklist „Miks kiitus enesehinnangut ei tõsta“
- Miks ei pruugi edu sulle enesekindlust juurde anda? Paned selle õnne ja asjaolude arveleEnesekindlus kasvab siis, kui näed tulemuses tõendit oma võimete, mitte ainult õnne kohta.Artiklist „Miks edu ei too enesekindlust“
- Mis aitab tulemuse enda omaks teha? Pane oma otsused ja tegevused kirjaÜlestähendused annavad autorluse sulle tagasi: märkad mitte ainult tulemust, vaid ka enda panust sellesse.Artiklist „Miks edu ei too enesekindlust“
- Miks võib hõbe rõõmustada vähem kui pronks? Hõbedat võrreldakse kullaga, pronksi aga neljanda kohagaSu meeleolu määrab lähim kujuteldav alternatiiv: hõbeda puhul on see peaaegu kuld, pronksi puhul peaaegu medalita jäämine.Artiklist „Miks hõbe teeb vähem rõõmu kui pronks“
- Mis aitab, kui väike ebaõnnestumine häirib liiga palju? Märka alternatiivi ja kujutle, kuidas võinuks minna halveminiMõlemad alternatiivid on kujuteldavad, kuid versiooniga, kus kõik läks valesti, võrdlemine aitab oma tulemust ausamalt näha.Artiklist „Miks hõbe teeb vähem rõõmu kui pronks“
- Miks ei pea kriitik kiitust edu tõendiks? Ta ootab teiste kriitikat juba etteKriitik kuulutab tulemuse juba ette väärtusetuks, et võimalik kriitika ei tabaks sind ootamatult.Artiklist „Kust tuleb sisemine kriitik“
- Mis aitab sisemise kriitiku lauset kontrollida? Küsida, mis täpselt valesti tehtiAnalüüs nõuab töö kohta konkreetset detaili, samal ajal kui kriitik räägib sageli sinust kui tervikust ja ilma kriteeriumideta.Artiklist „Kust tuleb sisemine kriitik“
- Miks võib enesehinnang pärast kriitikat järsult langeda? See toetub ühele välisele tugipunktileKui tugipunkte on ainult üks, näiteks heakskiit või tulemus, võib halb päev kogu sinu enesehinnangut kõigutada.Artiklist „Mis teeb enesehinnangu stabiilseks“
- Mis aitab ebaõnnestumise hetkel enesehinnangut stabiilsemaks muuta? Märgata nõrgenenud tugipunkti ja meenutada teisiRaskel hetkel ei pea sa end ümber veenma - kasulikum on näha, et sündmus ei tühista teisi tugipunkte.Artiklist „Mis teeb enesehinnangu stabiilseks“
- Miks tundub üks ebaõnnestumine sama tugeva kiitusega võrreldes tähtsam? Sinu aju reageerib negatiivsele kiiremini ja tugevamaltNegatiivne signaal saab prioriteedi ja kriitika jääb sinu kohta käivast heast üksikasjalikumalt meelde.Artiklist „Miks sa usud enda halvimat versiooni“
- Kuidas sõnastada ümber mõte „ma ei saa hakkama“? „Ma annan aruande kolmandat korda tähtajast hiljem ära“Konkreetset järeldust saab kontrollida ja parandada, üldist silti enda kohta aga mitte.Artiklist „Miks sa usud enda halvimat versiooni“