14 में से सवाल 1सही: 0
किस समय किसी और की सफलता आपके लिए फ़ैसला बन जाती है?
फ़ीड आपको पीछे छूटी हुई महसूस कराए, तो क्या मदद करेगा?
तारीफ़ इतनी जल्दी क्यों भुलाई जा सकती है?
किस तरह की प्रशंसा आपको अपने पैरों पर खड़ा होने में मदद करती है?
सफलता आपका आत्मविश्वास क्यों नहीं बढ़ा सकती?
नतीजे का श्रेय खुद को देने में क्या मदद करेगा?
चांदी कांस्य से कम खुशी क्यों दे सकती है?
छोटी नाकामी बहुत ज़्यादा परेशान करे तो क्या मदद करेगा?
आलोचक शाबाशी को सफलता का प्रमाण क्यों नहीं मानता?
भीतर के आलोचक के वाक्य को जाँचने में क्या मदद करेगा?
आलोचना के बाद आत्मसम्मान तेज़ी से क्यों गिर सकता है?
असफलता के समय आत्मसम्मान को स्थिर बनाने में क्या मदद करेगा?
एक गलती बराबर ताकत वाली प्रशंसा से ज़्यादा महत्वपूर्ण क्यों लगती है?
«मैं कुछ भी नहीं कर पाती» को कैसे नए ढंग से कहें?
7 लेखों से सवाल
हर लेख 2 मिनट में पढ़ा जाता है। कोई सवाल मुश्किल लगे, तो लेख पर एक नज़र डालो।
दूसरों से तुलना आपकी ज़िंदगी में ज़हर क्यों घोलती हैऐप में0/2प्रशंसा आपका आत्मसम्मान क्यों नहीं बढ़ातीऐप में0/2सफलता आत्मविश्वास क्यों नहीं देतीऐप में0/2चांदी कांस्य से कम खुशी क्यों देती है0/2आपके भीतर का आलोचक कहाँ से आता है0/2आत्मसम्मान को स्थिर क्या बनाता है0/2आप अपने बारे में सबसे बुरा क्यों मान लेते हैं0/2
हर लेख के बाद क्विज़
ऐप में ऐसा क्विज़ हर लेख के बाद आता है, और हर लेख पढ़ने से तुम्हारी स्ट्रीक और लेवल बढ़ते हैं।
जवाब और व्याख्या14 सवाल
- किस समय किसी और की सफलता आपके लिए फ़ैसला बन जाती है? जब उसका रास्ता आपको अपने लिए असंभव लगता हैकिसी और की सफलता तब तक दिशा दे सकती है, जब तक आपको विश्वास है कि वह रास्ता आपके लिए भी संभव है।“दूसरों से तुलना आपकी ज़िंदगी में ज़हर क्यों घोलती है” से
- फ़ीड आपको पीछे छूटी हुई महसूस कराए, तो क्या मदद करेगा? याद रखें कि फ़ीड प्रक्रिया के बिना नतीजा दिखाती हैफ़ीड आम तौर पर शिखर दिखाती है और पर्दे के पीछे की चीज़ें छिपा देती है, इसलिए आपको पूरा रास्ता नहीं, सिर्फ़ नतीजा दिखाई देता है।“दूसरों से तुलना आपकी ज़िंदगी में ज़हर क्यों घोलती है” से
- तारीफ़ इतनी जल्दी क्यों भुलाई जा सकती है? वह अपने बारे में आपकी परिचित धारणा से मेल नहीं खातीअगर प्रशंसा आपके अपने बारे में विचार से मेल नहीं खाती, तो दिमाग़ के लिए पूरी धारणा बदलने के बजाय उसे शिष्टाचार मान लेना आसान होता है।“प्रशंसा आपका आत्मसम्मान क्यों नहीं बढ़ाती” से
- किस तरह की प्रशंसा आपको अपने पैरों पर खड़ा होने में मदद करती है? जो किसी खास प्रयास या काम का वर्णन करती हैआपने जो किया, उसका वर्णन इस बात का प्रमाण छोड़ता है कि आप मुश्किल संभाल सकें, और गलती के बाद उसे दोहरा सकें।“प्रशंसा आपका आत्मसम्मान क्यों नहीं बढ़ाती” से
- सफलता आपका आत्मविश्वास क्यों नहीं बढ़ा सकती? उसका श्रेय किस्मत और परिस्थितियों को देनाआत्मविश्वास तब बढ़ता है, जब नतीजे में अपनी क्षमताओं का सबूत देखना हो, सिर्फ किस्मत का नहीं।“सफलता आत्मविश्वास क्यों नहीं देती” से
- नतीजे का श्रेय खुद को देने में क्या मदद करेगा? अपने फैसले और काम लिख लेनालिखने से आपको अपने योगदान का श्रेय वापस मिलता है: आप सिर्फ नतीजा नहीं, उसमें अपना हिस्सा भी देखना होता है।“सफलता आत्मविश्वास क्यों नहीं देती” से
- चांदी कांस्य से कम खुशी क्यों दे सकती है? चांदी की तुलना सोने से, जबकि कांस्य की चौथे स्थान से होती हैमूड सबसे नज़दीकी कल्पित विकल्प से तय होता है: चांदी के लिए वह लगभग सोना है, कांस्य के लिए लगभग कोई पदक नहीं।“चांदी कांस्य से कम खुशी क्यों देती है” से
- छोटी नाकामी बहुत ज़्यादा परेशान करे तो क्या मदद करेगा? विकल्प को पहचानें और सोचें कि इससे बुरा क्या हो सकता थादोनों विकल्प काल्पनिक हैं, लेकिन उस विकल्प से तुलना करना जिसमें सब कुछ गलत हो गया, आपको अपना नतीजा ज़्यादा ईमानदारी से देखने में मदद करता है।“चांदी कांस्य से कम खुशी क्यों देती है” से
- आलोचक शाबाशी को सफलता का प्रमाण क्यों नहीं मानता? वह पहले से दूसरों की आलोचना की उम्मीद करता हैआलोचक नतीजे को पहले ही कमतर मान लेता है, ताकि दूसरों की संभावित आलोचना आपको अचानक न चौंकाए।“आपके भीतर का आलोचक कहाँ से आता है” से
- भीतर के आलोचक के वाक्य को जाँचने में क्या मदद करेगा? पूछना कि आखिर गलत क्या किया गयाविश्लेषण काम की किसी खास बात का नाम लेने को कहता है, जबकि आलोचक अक्सर बिना किसी कसौटी के आपके पूरे व्यक्तित्व के बारे में बोलता है।“आपके भीतर का आलोचक कहाँ से आता है” से
- आलोचना के बाद आत्मसम्मान तेज़ी से क्यों गिर सकता है? वह एक बाहरी सहारे पर टिका हैजब केवल एक सहारा हो, जैसे स्वीकृति या नतीजा, तो बुरा दिन आपके अपने बारे में पूरे आकलन को हिला सकता है।“आत्मसम्मान को स्थिर क्या बनाता है” से
- असफलता के समय आत्मसम्मान को स्थिर बनाने में क्या मदद करेगा? कमज़ोर पड़े सहारे को देखना और बाकी सहारे याद करनामुश्किल समय में खुद को समझाने की ज़रूरत नहीं है, यह देखना ज़्यादा मददगार है कि उस घटना ने बाकी सहारों को मिटाया नहीं है।“आत्मसम्मान को स्थिर क्या बनाता है” से
- एक गलती बराबर ताकत वाली प्रशंसा से ज़्यादा महत्वपूर्ण क्यों लगती है? आपका दिमाग नकारात्मक चीज़ों पर जल्दी और ज़्यादा तीखी प्रतिक्रिया देता हैनकारात्मक संकेतों को प्राथमिकता मिलती है और आपके बारे में अच्छी बातों की तुलना में आलोचना ज़्यादा विस्तार से याद रहती है।“आप अपने बारे में सबसे बुरा क्यों मान लेते हैं” से
- «मैं कुछ भी नहीं कर पाती» को कैसे नए ढंग से कहें? «मैं तीसरी बार रिपोर्ट देर से जमा कर रहा हूँ»ठोस निष्कर्ष की जाँच और उसमें सुधार किया जा सकता है, जबकि अपने बारे में लगाए गए व्यापक ठप्पे की नहीं।“आप अपने बारे में सबसे बुरा क्यों मान लेते हैं” से