14問中1問目正解数： 0
⚖️ 記事「他人との比較が人生を毒する理由」より1 / 14
他人の成功が、あなたへの判決になるのはいつ？
⚖️ 記事「他人との比較が人生を毒する理由」より2 / 14
フィードを見て遅れていると感じたら、何が助けになる？
褒め言葉をすぐに忘れてしまうのはなぜですか？
自分を支える力になるのは、どんな褒め方ですか？
🏆 記事「なぜ成功しても自信がつかないのか」より5 / 14
なぜ成功しても自信がつかないことがあるのでしょう？
🏆 記事「なぜ成功しても自信がつかないのか」より6 / 14
結果を自分のものにするには、何が役立つでしょう？
なぜ銀メダルは銅メダルほど喜べないことがある？
小さな失敗に動揺しすぎたとき、何が役立つ？
🗯️ 記事「内なる批判者はどこから来るのか」より9 / 14
批判者が、褒め言葉を成功の証拠として認めないのはなぜ？
🗯️ 記事「内なる批判者はどこから来るのか」より10 / 14
内なる批判者の言葉を確かめるには？
🧱 記事「自己評価を安定させるもの」より11 / 14
なぜ批判のあと、自己評価が急に下がることがあるのでしょう？
🧱 記事「自己評価を安定させるもの」より12 / 14
失敗したとき、自己評価を安定させるのに役立つのは？
🪞 記事「なぜ自分の最悪の一面を信じてしまうのか」より13 / 14
なぜ1つの失敗は、同じ強さの褒め言葉より重要に感じるのでしょう？
🪞 記事「なぜ自分の最悪の一面を信じてしまうのか」より14 / 14
「私は何もこなせない」をどう言い換えられますか？
7本の記事から出題
どの記事も2分で読めます。答えに迷ったら、記事をのぞいてみよう。
他人との比較が人生を毒する理由アプリで0/2なぜ褒められても自己肯定感は上がらないのかアプリで0/2なぜ成功しても自信がつかないのかアプリで0/2銀メダルは銅メダルほど喜べないのはなぜ0/2内なる批判者はどこから来るのか0/2自己評価を安定させるもの0/2なぜ自分の最悪の一面を信じてしまうのか0/2
どの記事のあとにもクイズ
アプリでは、どの記事のあとにもこんなクイズがあり、読むたびに連続記録とレベルが伸びていきます。
答えと解説全14問
- 他人の成功が、あなたへの判決になるのはいつ？ その人の道が自分には通れないと思えるときその道が自分にも可能だと信じられるあいだは、他人の成功が道しるべになります。記事「他人との比較が人生を毒する理由」より
- フィードを見て遅れていると感じたら、何が助けになる？ フィードは過程のない結果を見せると思い出すフィードはたいてい絶頂だけを見せ、舞台裏を隠すので、そこに至る道のりなしに結果だけを見ることになるからです。記事「他人との比較が人生を毒する理由」より
- 褒め言葉をすぐに忘れてしまうのはなぜですか？ 自分についてのいつものイメージと合わないから褒め言葉が自分のイメージと合わないと、脳はそのイメージを変えるより、社交辞令だと説明するほうを選びます。記事「なぜ褒められても自己肯定感は上がらないのか」より
- 自分を支える力になるのは、どんな褒め方ですか？ 具体的な努力や行動を説明する褒め方自分がしたことの説明は、対処できるという証拠を残し、失敗した後にも繰り返せるようにしてくれます。記事「なぜ褒められても自己肯定感は上がらないのか」より
- なぜ成功しても自信がつかないことがあるのでしょう？ 運や状況のおかげだと考えているから結果を運だけでなく、自分の力の証拠だと見られたとき、自信は育ちます。記事「なぜ成功しても自信がつかないのか」より
- 結果を自分のものにするには、何が役立つでしょう？ 自分の決断と行動を書き出す記録すると、結果だけでなく、そこに自分がどれだけ貢献したかにも気づけます。記事「なぜ成功しても自信がつかないのか」より
- なぜ銀メダルは銅メダルほど喜べないことがある？ 銀は金と、銅は4位と比べられるから気分を決めるのは、最も近い想像上の別の結果です。銀にとってはほとんど金、銅にとってはほとんどメダルなしなのです。記事「銀メダルは銅メダルほど喜べないのはなぜ」より
- 小さな失敗に動揺しすぎたとき、何が役立つ？ 別の結果に気づき、もっと悪い場合を想像するどちらの別の結果も想像上のものですが、すべてがうまくいかなかった場合と比べると、自分の結果をより正直に見られます。記事「銀メダルは銅メダルほど喜べないのはなぜ」より
- 批判者が、褒め言葉を成功の証拠として認めないのはなぜ？ 先に他人からの批判を予想しているから批判者は、他人からの批判に不意を突かれないよう、結果を先に価値のないものにします。記事「内なる批判者はどこから来るのか」より
- 内なる批判者の言葉を確かめるには？ 何が具体的に間違っていたのか尋ねる分析は仕事の具体的な細部を求めますが、批判者は基準を示さず、あなた全体について語りがちです。記事「内なる批判者はどこから来るのか」より
- なぜ批判のあと、自己評価が急に下がることがあるのでしょう？ 1つの外的な支えに頼っているから承認や成果など、支えが1つしかないと、悪い1日が自分への評価全体を揺さぶることがあります。記事「自己評価を安定させるもの」より
- 失敗したとき、自己評価を安定させるのに役立つのは？ 弱くなった支えに気づき、ほかの支えを思い出すつらいときに自分を説得する必要はありません。その出来事がほかの支えを消してはいないと気づくほうが役立ちます。記事「自己評価を安定させるもの」より
- なぜ1つの失敗は、同じ強さの褒め言葉より重要に感じるのでしょう？ 脳はネガティブなものに、より速く強く反応するからネガティブな信号が優先され、批判は自分についての良いことより細かく記憶されるからです。記事「なぜ自分の最悪の一面を信じてしまうのか」より
- 「私は何もこなせない」をどう言い換えられますか？ 「報告書を締め切り後に提出するのは、これで3回目です」具体的な結論は確認して修正できますが、自分についての大まかなレッテルは確認できないからです。記事「なぜ自分の最悪の一面を信じてしまうのか」より