Pitanje 1 od 14Tačno: 0
Kada tuđi uspeh postaje presuda za tebe?
Šta pomaže kada se zbog objava osećaš kao da zaostaješ?
Zašto se kompliment može tako brzo zaboraviti?
Koja pohvala ti pomaže da se osloniš na sebe?
Zašto ti uspeh možda neće povećati samopouzdanje?
Šta može da ti pomogne da prisvojiš rezultat?
Zašto srebro može da raduje manje nego bronza?
Šta može da pomogne kada te mali neuspeh previše uznemiri?
Zašto kritičar ne prihvata pohvalu kao dokaz uspeha?
Šta može pomoći da proveriš rečenicu unutrašnjeg kritičara?
Zašto samopoštovanje može naglo da padne posle kritike?
Šta može učiniti samopoštovanje stabilnijim u trenutku neuspeha?
Zašto jedna greška deluje važnije od pohvale jednake jačine?
Kako da preformulišeš misao „Ne uspevam“?
Pitanja iz 7 članaka
Svaki se čita za 2 minuta. Ne znaš odgovor? Zaviri u članak.
Zašto ti poređenje s drugima truje životu aplikaciji0/2Zašto pohvala ne podiže samopoštovanjeu aplikaciji0/2Zašto ti uspeh ne donosi samopouzdanjeu aplikaciji0/2Zašto srebro raduje manje nego bronza0/2Odakle dolazi unutrašnji kritičar0/2Šta čini samopoštovanje stabilnim0/2Zašto veruješ u najgoru verziju sebe0/2
Kviz posle svakog članka
U aplikaciji ovakav kviz sledi posle svakog članka, a svako čitanje povećava tvoj niz i nivo.
Odgovori i objašnjenja14 pitanja
- Kada tuđi uspeh postaje presuda za tebe? Kada ti se tuđi put čini neprohodnimTuđi uspeh ti služi kao orijentir dok veruješ da je takav put moguć i za tebe.Iz članka „Zašto ti poređenje s drugima truje život“
- Šta pomaže kada se zbog objava osećaš kao da zaostaješ? Seti se da objave prikazuju rezultat bez procesaObjave obično prikazuju vrhunce i skrivaju ono što se dešava iza scene, pa vidiš rezultat bez celog puta do njega.Iz članka „Zašto ti poređenje s drugima truje život“
- Zašto se kompliment može tako brzo zaboraviti? Ne poklapa se s tvojom uobičajenom slikom o sebiAko se pohvala ne uklapa u tvoju sliku o sebi, mozgu je lakše da je objasni kao učtivost nego da promeni tu sliku.Iz članka „Zašto pohvala ne podiže samopoštovanje“
- Koja pohvala ti pomaže da se osloniš na sebe? Ona koja opisuje konkretan trud ili postupakOpis onoga što je urađeno ostavlja dokaz da možeš da se izboriš, a to možeš da ponoviš posle greške.Iz članka „Zašto pohvala ne podiže samopoštovanje“
- Zašto ti uspeh možda neće povećati samopouzdanje? Pripisuješ ga sreći i okolnostimaSamopouzdanje raste kada u rezultatu vidiš dokaz svojih sposobnosti, a ne samo sreću.Iz članka „Zašto ti uspeh ne donosi samopouzdanje“
- Šta može da ti pomogne da prisvojiš rezultat? Zapišeš svoje odluke i postupkeBeleške ti vraćaju autorstvo: primećuješ ne samo ishod, već i svoj doprinos.Iz članka „Zašto ti uspeh ne donosi samopouzdanje“
- Zašto srebro može da raduje manje nego bronza? Srebro se poredi sa zlatom, a bronza sa četvrtim mestomRaspoloženje određuje najbliža zamišljena alternativa: kod srebra to je skoro zlato, a kod bronze skoro potpuni izostanak medalje.Iz članka „Zašto srebro raduje manje nego bronza“
- Šta može da pomogne kada te mali neuspeh previše uznemiri? Uočiti alternativu i zamisliti kako je moglo biti goreObe alternative su zamišljene, ali poređenje sa verzijom u kojoj je sve pošlo naopako pomaže ti da iskrenije sagledaš svoj rezultat.Iz članka „Zašto srebro raduje manje nego bronza“
- Zašto kritičar ne prihvata pohvalu kao dokaz uspeha? Unapred očekuje kritiku drugihKritičar unapred obezvređuje rezultat kako te moguća kritika drugih ne bi zatekla nespremno.Iz članka „Odakle dolazi unutrašnji kritičar“
- Šta može pomoći da proveriš rečenicu unutrašnjeg kritičara? Pitati šta je tačno urađeno pogrešnoAnaliza traži konkretan detalj u radu, dok kritičar često govori o tebi u celini, bez kriterijuma.Iz članka „Odakle dolazi unutrašnji kritičar“
- Zašto samopoštovanje može naglo da padne posle kritike? Oslanja se na jedan spoljašnji oslonacKada postoji samo jedan oslonac, na primer odobravanje ili rezultat, loš dan može da uzdrma čitavu sliku o sebi.Iz članka „Šta čini samopoštovanje stabilnim“
- Šta može učiniti samopoštovanje stabilnijim u trenutku neuspeha? Primetiti oslabljeni oslonac i setiti se drugihNe moraš da ubeđuješ sebe u teškom trenutku - korisnije je da vidiš da taj događaj ne poništava ostale oslonce.Iz članka „Šta čini samopoštovanje stabilnim“
- Zašto jedna greška deluje važnije od pohvale jednake jačine? Mozak brže i snažnije reaguje na negativnoNegativni signal dobija prednost, a kritika se pamti detaljnije nego dobre stvari o tebi.Iz članka „Zašto veruješ u najgoru verziju sebe“
- Kako da preformulišeš misao „Ne uspevam“? „Treći put predajem izveštaj posle roka“Konkretan zaključak možeš proveriti i ispraviti, dok opštu etiketu o sebi ne možeš.Iz članka „Zašto veruješ u najgoru verziju sebe“