Ett spørsmål fra hver artikkel, med riktig svar og en kort forklaring. Vil du teste deg selv først? Skjul svarene.
Svarene er skjult: Trykk på et kort for å se svaret.
Svar: A. Hvert lille skifte virker likt det forrige, og utgangspunktet ditt flytter seg ubemerket sammen med det.
Svar: C. Uforutsigbar varme huskes spesielt godt, så håpet kan holde seg etter hver runde.
Svar: A. Tegnet er ikke én hendelse, men et mønster: Den enes oppfatning erklæres hele tiden som feil.
Svar: B. En tilgangssjekk roer ikke kontrollen: Den blir ofte fulgt av et nytt krav.
Svar: A. Når man vrir seg unna, flyttes fokuset til hvor følsom du er, mens det opprinnelige spørsmålet forblir ubesvart.
Svar: A. Ekte hjelp faller ikke sammen når du avslår den, mens kontroll ofte krever forklaringer igjen og igjen.
Svar: B. Et raskt overskudd av oppmerksomhet og gaver skaper en følelse av gjeld, så det føles ubehagelig å senke tempoet.
Svar: B. Uforutsigbar oppmerksomhet avviker mer fra forventningen, så hjernen merker den særlig sterkt.
Svar: B. Uforutsigbare svar avslutter ikke spørsmålet, så oppmerksomheten din vender stadig tilbake til personen.
Svar: C. Lukten har en kortere vei til amygdala, så reaksjonen kommer før du rekker å forklare den.
Svar: B. Utvidelse av pupillen er ufrivillig, og derfor oppfattes den som et ærlig signal.
Svar: C. For hver gang dere møtes, blir personen lettere å kjenne igjen, og hjernen kan forveksle denne lettheten med trygghet.
Svar: A. Ifølge denne ideen skal de nærmestes motstand fyre opp under følelsene.
Svar: A. I de første sekundene granskes ansiktet særlig nøye, og ny informasjon faller inn i en allerede ferdig ramme.
Svar: C. Et trekk du liker, trekker vurderingen av intelligens, ærlighet og pålitelighet opp, selv om du ikke vet noe om dem.
Svar: C. Men meldingene oppbevarer bare spor: Årsakene fantes i hodene til folk, og i arkivet finnes de ikke.
Svar: B. Stress holder musklene rundt ribbeina og mellomgulvet spente, og derfor kan det stramme i brystet.
Svar: C. Minnet glatter ofte ut det ubehagelige raskere enn det hyggelige, så fortiden kan lett se bedre ut enn den var.
Svar: A. Et brudd skjer bit for bit: Hverdagen kan falle på plass før tilknytningen svekkes.
Svar: B. Når kroppen er urolig, er det vanskelig å tenke: En lang utpust hjelper deg å ri ut bølgen uten å handle overilt.
Svar: A. Varme, sterke scener blir igjen i hukommelsen, mens hverdagsbakgrunnen og det ubehagelige viskes raskere ut.
Svar: A. Ensidig åpenhet skaper lite nærhet, mens et for personlig spørsmål i starten oppleves som et overtramp.
Svar: B. Når møter ikke lenger skjer av seg selv, trekkes timene stille fra, selv uten sårede følelser.
Svar: C. Uten felles, tilfeldige møter må du vedlikeholde nærheten bevisst - med små ting og tid i kalenderen.
Svar: C. Når den felles konteksten forsvinner, forsvinner også grunnene til å skrive, og vennskap har ingen prosedyre for brudd.
Svar: A. Nærhet krever regelmessige timer, og en ny nær person reduserer tiden til dem du allerede står nær.
Svar: C. Det som bringer dere nærmere, er timer der dere kan snakke og bli kjent, ikke bare gjøre noe sammen.
Svar: A. Ved andres smerte aktiveres områder som registrerer «dette er ille», ikke det nøyaktige stedet for stikket.
Svar: A. Når du lever deg inn i andres smerte, reagerer kroppen og hjernen nesten som om problemet var ditt eget.
Svar: A. Du kan se for deg én person, men ikke en million, så et abstrakt begrep erstatter bildet.
Svar: C. Forestillingen erstatter personen med din modell, mens et kort spørsmål lar deg sjekke gjetningen din.
Svar: B. Når du føler med noen, bryr du deg, men beholder din egen tilstand - varme og et ønske om å hjelpe.
Svar: C. Hjernen bygger den andre tilstanden ut fra den nåværende og justerer vanligvis for lite.
Svar: B. Tilbaketrekning hjelper med å ikke vise eller merke angsten, men kroppen kan reagere svært sterkt.
Svar: C. De gikk bare bort til ståltrådsfiguren med flasken for å spise, men løp til den myke når de ble skremt.
Svar: C. Tilknytningstypen vises i gjenforeningen: om barnet går til mamma, tar imot trøst og går tilbake til leken.
Svar: B. Når responsen ligner et lotteri, forsterker barnet signalet fordi en pause kan bety «ikke ennå».
Svar: C. Med en engstelig strategi hjelper det å ikke jage, men å si behovet ditt direkte og vente ut bølgen.
Svar: C. Forventningen endrer seg når virkeligheten mange ganger på rad svarer annerledes enn du har lært å forvente.
Svar: A. Andres overlegenhet sårer mest der du bygger selvfølelsen din, særlig når personen står deg nær.
Svar: C. Når informasjon mangler, slår kroppen på uroen først, og hjernen fyller inn historien etterpå.
Svar: A. Sjekking demper angsten en kort stund, og hjernen husker den som en måte å fjerne en ubehagelig følelse raskt på.
Svar: A. En følelse kan ikke motbevises med fakta, så samtalen blir ikke til en diskusjon om hvem som har rett.
Svar: B. En uavsluttet krangel mangler en indre avslutning, så hjernen fortsetter å lete etter den riktige replikken.
Svar: B. Ulike par kan krangle om de samme temaene, mens det viktigste er om respekt og kontakt fortsatt finnes i samtalen.
Svar: B. En småting blir en utløsende faktor når irritasjonen allerede har bygget seg opp og tålmodighetsreserven er liten.
Svar: A. Uten en forklaring fyller hjernen tomrommet med engstelige teorier som du ikke kan sjekke med en gang.
Svar: C. Etter «men» kommer en bortforklaring, så den andre personen hører en fortsettelse av diskusjonen, ikke en erkjennelse.
Svar: B. Når du føler deg truet, snevres oppmerksomheten inn, så du kan høre en setning uten å rekke å forstå meningen.
Svar: B. Stillheten gjenoppretter kontakten, men episoden blir først avsluttet når dere setter ord på det som såret dere.
Svar: A. I en krangel blir dere selv temaet, og det er ikke lenger noe å løse: Den enes seier betyr den andres nederlag.
Svar: B. Det kommuniserer ikke bare uenighet, men en holdning ovenfra og ned, slik at det ikke er noe igjen å bli enige om.
Svar: C. Den andre spilleren er ikke forpliktet til noe og kan beholde alt, men gir i gjennomsnitt tilbake rundt en tredjedel.
Svar: B. Små løgner bidrar ofte til en smidig samtale, så man sier dem nesten uten å tenke seg om.
Svar: B. Et ærlig svar passer med begge versjonene av en person, mens en avslørt løgn bare etterlater muligheten for bedrag.
Svar: A. Tilgivelse endrer forholdet ditt til sinnet, mens tillit bygger på gjentatte handlinger i lignende situasjoner.
Svar: C. En test viser en reaksjon på en situasjon du har skapt, og sier ikke alltid noe om hva han føler.
Svar: C. Et tillitsbrudd bryter med en forventning og blir værende i hukommelsen, mens rolige samsvar mellom ord og handlinger knapt registreres.
Svar: B. Du husker din egen indre tvil og feil, mens den andre ser atferden din og samtalen som helhet.
Svar: C. Når noe er viktig for deg, fører hjernen samtalen og vurderer deg samtidig - det er ikke alltid nok kapasitet til begge deler.
Svar: C. Signalet avslutter samtalen, og kortet lar deg finne ut om interessen er gjensidig uten en avvisning ansikt til ansikt.
Svar: C. I begynnelsen fanger du opp tempo og ro, mens rollene i samtalen lett kan feste seg for hele kvelden.
Svar: B. Uten gjensidighet får den andre en gjeld: Hun er ikke klar til å åpne seg like mye, men er redd for å virke kald.
I appen kommer en slik quiz etter hver artikkel, og alt du leser, bygger rekken og nivået ditt.