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90題
🧠 心理學✅ 附答案的問答

心理學問答：90 題（附答案）

每篇文章出一題，附上正確答案與簡短解說。想先考考自己？可以把答案隱藏起來。

答案已隱藏：點一下卡片就能看到。

操縱8 題

1 出自《為什麼「只給你」這句話很有說服力》

為什麼「特地為你保留」會讓你急著做決定？

  1. A立刻讓你的折扣變得更大
  2. B同時啟動稀缺性、直接稱呼和欠人情的感覺
  3. C幫你更精確地比較不同選項

答案: B. 它把交易變成一份人情，讓你還沒評估商品本身，就想趕快回應。

2 出自《1961年，普通人為什麼會電擊陌生人》

為什麼人們會覺得按下開關變容易了？

  1. A他們把責任推給了程序
  2. B他們害怕因拒絕而受罰
  3. C他們喜歡讓學習者感到痛苦

答案: A. 當責任轉移到穿白袍的人身上，這個行動就感覺像是在執行程序。

3 出自《為什麼很難對別人說「不」》

為什麼當面說「不」有時比答應更難？

  1. A你得立刻拒絕，還要撐過尷尬
  2. B答應能幫你更了解自己的想法
  3. C當面的請求通常聽起來更有說服力

答案: A. 你得立刻承受說「不」的尷尬，而答應的代價要到之後才會變得明顯。

4 出自《志工為什麼一開始會請你簽名》

為什麼小小的自願「好」會讓下一個請求更容易答應？

  1. A這個請求隨著時間變得沒那麼重要
  2. B你開始把自己看成支持這個議題的人
  3. C和陌生人說話變得尷尬

答案: B. 自願的行動會成為自我肖像的一部分，而拒絕就像是在和自己爭辯。

5 出自《欠人情的感覺怎麼運作》

有人提供你未曾要求的幫助時，為什麼會產生欠人情的感覺？

  1. A你事先同意了這場交換
  2. B互惠規範會由行動本身啟動
  3. C感謝要求你立刻回應

答案: B. 未經你要求的幫助，會在你決定自己是否需要之前，就啟動互惠規範。

6 出自《沉默如何操控你》

暫停和作為手段的沉默有什麼不同？

  1. A暫停有期限，也有說明的原因
  2. B沉默有助於避免衝突
  3. C暫停一定不會太久

答案: A. 暫停的原因和期限都很清楚，沒有說明的沉默卻會讓你一直猜。

7 出自《煤氣燈效應究竟是什麼》

煤氣燈效應會用什麼取代對事件的討論？

  1. A可查證的事實，換成對你的懷疑
  2. B一場爭論，換成對關係的討論
  3. C一段記憶，換成新的約定

答案: A. 這種手法的核心，就是把對話從事件帶到你是否理性。

8 出自《什麼是「低球技巧」》

「低球技巧」是怎麼運作的？

  1. A逐步增加要求的幅度
  2. B先給有利條件，同意後再改成較差的條件
  3. C拿提案和更昂貴的選項比較

答案: B. 你堅持的不是條件，而是自己已經做出的決定。

挑戰「操縱」測驗

習慣8 題

9 出自《21 天習慣迷思是怎麼來的》

為什麼 3 週不適合當成養成習慣的期限？

  1. A它只適用於體能運動
  2. B每個人的習慣養成速度都不同
  3. C習慣之後一定會消失

答案: B. 自動化會在幾週或幾個月內形成，而且每個人之間的差異非常大。

10 出自《為什麼你會回到舊習慣》

為什麼舊習慣可能在熟悉的情境中回來？

  1. A新習慣第一次失手後就消失了
  2. B你的大腦晚上不再記住新的事物
  3. C舊連結仍然存在，會被條件觸發

答案: C. 新習慣是在舊習慣上面學會的，而熟悉的地點、時間或疲憊感，都可能觸發舊腳本。

11 出自《不新鮮的爆米花揭開習慣的真面目》

為什麼習慣在電影院吃爆米花的人吃不新鮮爆米花也幾乎一樣多？

  1. A電影院觸發了伸手拿桶子的熟悉動作
  2. B電影前的廣告讓他們更有食慾
  3. C他們沒注意到爆米花已經壞了

答案: A. 熟悉的電影院環境觸發了習慣，所以味道還來不及阻止自動化的動作。

12 出自《為什麼習慣常在第4天中斷》

為什麼習慣在第4天常常會更難做到？

  1. A新鮮感已經消失，但自動化還沒建立
  2. B到了週中，任何目標都失去意義
  3. C身體在3天後習慣了休息

答案: A. 新鮮感很快會消退，而「誘因 - 行動」的連結需要多次重複，才能變成自動化。

13 出自《為什麼開始比持續更容易》

為什麼第2週可能會覺得動力消失了？

  1. A負荷變得太高
  2. B新鮮感變得可預測
  3. C目標不再重要

答案: B. 大腦對意外的事物反應更強：當跑步變得熟悉，新鮮感帶來的預支獎賞就消失了。

14 出自《一個習慣如何牽動另一個習慣》

為什麼把新習慣接在舊習慣後面會有幫助？

  1. A舊習慣會自行取代新習慣
  2. B舊習慣提供現成的提示
  3. C這樣新行動需要更多努力

答案: B. 舊習慣已有穩定的提示時刻，因此新行動更容易緊接著開始。

15 出自《廣告如何教會美國人刷牙》

那場廣告活動是建立在什麼基礎上？

  1. A健康益處
  2. B降低價格
  3. C明顯訊號、行動與立即獎勵的連結

答案: C. 訊號是牙齒上的薄膜，而獎勵則是牙膏添加物帶來的刺麻感。

16 出自《為什麼我們會拖延》

為什麼你會想把令人不舒服的任務往後擺？

  1. A任務客觀上變得更困難
  2. B你的大腦在尋找立刻的輕鬆感
  3. C你總是缺乏意志力

答案: B. 拖延能讓不舒服的感受暫時消失，而大腦會記住那份輕鬆感。

挑戰「習慣」測驗

自我價值7 題

18 出自《為什麼稱讚不會提升自尊》

為什麼稱讚可能很快就被忘記？

  1. A大腦很快就會習慣任何好聽的話
  2. B它和你平常對自己的看法不一致
  3. C稱讚只有親近的人說才有效

答案: B. 如果稱讚和你對自己的看法對不上，大腦把它解釋成客氣話，比改變整體印象更容易。

19 出自《為什麼成功沒有帶來自信》

為什麼成功可能沒有讓你更有自信？

  1. A別人給你的稱讚太少
  2. B你把成功歸功於運氣和情勢
  3. C你累積的成功還不夠多

答案: B. 當你把結果看成自身能力的證據，而不只是運氣，自信才會增長。

20 出自《銀牌為什麼不如銅牌開心》

為什麼銀牌可能不如銅牌令人開心？

  1. A對運動員來說，銅牌比銀牌更有價值
  2. B銀牌拿金牌來比較，銅牌則拿第四名來比較
  3. C銀牌得主在比賽中更容易感到疲憊

答案: B. 決定心情的是最接近的想像替代版本：銀牌是差點拿到金牌，銅牌則是差點沒有獎牌。

21 出自《內在批判者從哪裡來》

為什麼批判者不接受稱讚是成功的證據？

  1. A它認為稱讚只是偶然
  2. B它害怕自己判斷錯誤
  3. C它事先預期別人的批評

答案: C. 批判者事先貶低成果，這樣別人可能提出的批評就不會讓你措手不及。

22 出自《什麼讓自尊更穩定》

為什麼自尊可能在受到批評後大幅下滑？

  1. A你把自己評價得太高
  2. B它建立在單一的外在支撐上
  3. C批評總能揭露你的弱點

答案: B. 當支撐點只有一個，例如他人的認可或成果，糟糕的一天就可能動搖你整體的自我評價。

23 出自《為什麼你相信自己最糟的版本》

為什麼一次失誤感覺比同等強度的稱讚更重要？

  1. A失誤更能展現你的能力
  2. B稱讚總是讓人覺得不真誠
  3. C大腦對負面事物反應更快、更強烈

答案: C. 負面訊號會優先處理，而且批評比關於你的好事記得更詳細。

挑戰「自我價值」測驗

群眾心理學7 題

24 出自《787人猜中公牛的重量》

為什麼群眾的整體估計可能很準確？

  1. A最有自信的參與者給出了正確答案
  2. B個人的誤差會把估計拉向不同方向
  3. C人們悄悄複製了猜得準的估計

答案: B. 當人們以不同且獨立的方式出錯時，這些誤差會彼此抵銷。

25 出自《為什麼身在人群中，羞恥感會消失》

為什麼在人群中羞恥感可能減弱？

  1. A人群會取消所有道德規則
  2. B人們不再注意周遭的行為
  3. C較難把行為和你個人連結起來

答案: C. 羞恥需要認得你的見證者，而在匿名的人群中，這層連結會變弱。

26 出自《為什麼路上沒人伸出援手》

為什麼人在模稜兩可的情況下常不介入？

  1. A人群讓人難以察覺有人不舒服
  2. B她們總覺得別人的困境不重要
  3. C責任被分散，別人的反應也會讓人猶豫

答案: C. 在情況不明時，責任好像屬於大家，而別人的平靜很容易被當成一切沒事的訊號。

27 出自《為什麼掌聲會傳染》

為什麼你會跟著全場一起拍手？

  1. A你模仿最近的鄰座
  2. B你已經評價完這場演出
  3. C你會隨整體聲響調整

答案: C. 你聽見全場的整體音量，而這正是讓掌聲幾乎同時響起的原因。

28 出自《人群中的恐慌是怎樣產生的》

為什麼人們在最初幾分鐘可能會拖延離開？

  1. A把身邊人的冷靜視為安全的訊號
  2. B立刻選擇最熟悉的出口
  3. C受到持續的人群壓力阻礙

答案: A. 人們會彼此觀察，並把他人的冷靜當成警報是誤報的訊號。

29 出自《多數效應如何運作》

為什麼你可能會跟著團體說出錯誤答案？

  1. A沒有提示時，簡單任務會變得難懂
  2. B別人的答案改變了線段在知覺中的長度
  3. C多數人的一致看法像是現實資訊的來源

答案: C. 大腦可能會把團體的一致看法當成自己眼睛看錯了的訊號。

30 出自《人潮何時變成擠壓》

為什麼在密集的人群擠壓中會難以呼吸？

  1. A空氣無法在人群間流通
  2. B胸腔沒有空間擴張
  3. C人們開始呼吸得太快

答案: B. 人群擠壓的危險在於受壓：胸腔需要空間才能在吸氣時擴張。

挑戰「群眾心理學」測驗

孤獨7 題

31 出自《你為什麼會在空蕩蕩的家裡打開影集》

為什麼辛苦一天後，你更常想看老影集？

  1. A它提供不費力的熟悉陪伴
  2. B它能幫你發現新的劇情
  3. C它讓你更專心追蹤角色

答案: A. 熟悉的聲音填滿房間，卻不要求你專心，所以晚上更容易靠著它獲得支撐。

32 出自《孤獨真的會傳染嗎？》

資料顯示，孤獨感如何在社交網絡中擴散？

  1. A它只會在家人之間傳播
  2. B它會形成群聚，而不是隨機出現
  3. C搬家後它就會消失

答案: B. 孤獨的人會在網絡中聚集，並隨著時間落在網絡邊緣。

33 出自《社群媒體能讓你不再孤單嗎》

為什麼滑了很久動態消息，心情可能還是沒有變好？

  1. A人們很少展示重要的事
  2. B新聞很快就會被忘記
  3. C動態消息沒有提供個人的互惠

答案: C. 知道別人發生了什麼，和收到一個直接給你的回覆，並不是同一回事。

34 出自《為什麼身邊有朋友，還是覺得孤單》

為什麼身邊有朋友，還是會覺得孤單？

  1. A理想的親近感和實際的親近感不一致
  2. B大家一起大笑總會加重焦慮
  3. C朋友太少邀請你參加聚會

答案: A. 孤單來自你需要的親近感和實際擁有的親近感之間的落差，而不是身邊有多少人。

35 出自《為什麼寂靜讓人害怕》

為什麼脈搏聲、耳鳴和吱嘎聲在寂靜中更明顯？

  1. A原本掩蓋它們的背景消失了
  2. B聽覺不再注意外界聲音
  3. C這些聲音在夜裡變得更大聲

答案: A. 寂靜不會創造新的聲音 - 它只是移除了平常讓這些聲音消失的背景。

36 出自《什麼是孤獨螺旋》

孤獨螺旋如何形成？

  1. A朋友逐漸搬走
  2. B這個人不再出門
  3. C因為提高警覺，把中性訊號解讀為拒絕

答案: C. 行為會在不知不覺中改變，而他人也會以你預期的冷淡回應。

37 出自《孤獨和獨處有什麼不同》

即使身邊有人，什麼仍會讓孤獨感變強？

  1. A同一個房間裡人太少
  2. B習慣和太多人交往
  3. C渴望的親密感與實際親密感之間的落差

答案: C. 孤獨不是來自人數，而是因為你得到的親密感少於所需。

挑戰「孤獨」測驗

童年7 題

38 出自《為什麼你會重複父母的模式》

為什麼熟悉的反應會比念頭更快冒出來？

  1. A記憶詳細保存了早期家庭場景
  2. B它被記成自動化的行動順序
  3. C你有意識地選擇父母的方式

答案: B. 早期經驗不是以故事保存，而是作為熟悉的動作，在壓力下比念頭更快啟動。

39 出自《害怕犯錯從何而來》

為什麼「你很聰明」這種讚美會加深對犯錯的恐懼？

  1. A孩子不再注意大人的反應
  2. B錯誤開始像是對自我價值的威脅
  3. C這會讓孩子更容易選擇難題

答案: B. 當價值和聰明綁在一起，失誤很容易被當成「我有問題」的證明。

40 出自《為什麼最初幾年只記得片段》

為什麼早期記憶常只留下片段？

  1. A缺少能提取它們的故事脈絡和語言
  2. B它們沒有被記錄在記憶裡
  3. C它們完全被新事件取代

答案: A. 早期經驗被保留下來了，但沒有語言和連貫的故事脈絡，成人很難完整提取它。

41 出自《為什麼童年的委屈抹不掉》

為什麼童年的委屈可能感覺不像是過去？

  1. A孩子能很快理解大人的處境
  2. B對自己的結論會作為沒有日期的知識保存
  3. C早期事件會連所有細節都被記住

答案: B. 場景可能被遺忘，但像「我哪裡有問題」這樣的結論，會持續作為一條關於世界的規則運作。

42 出自《父母的話如何住進你腦中》

為什麼內在聲音常用「你」來對你說話？

  1. A這樣大腦能更精確描述你的感受
  2. B它源自大人的稱呼和指令
  3. C它只會在嚴重壓力後出現

答案: B. 內在言語源自外在言語：大人的話會逐漸成為你自己的聲音。

43 出自《孩子幾歲學會說謊》

孩子長大一點後，為什麼開始說謊？

  1. A他發展出心智理論和自我控制
  2. B他不再理解別人的感受
  3. C他開始比較記不住真相

答案: A. 說謊會和考慮別人知道什麼，以及把真相留在心裡的能力一起出現。

44 出自《什麼是安全依附》

分離後，什麼對安全依附最重要？

  1. A在成人身邊很快平靜，並回去玩
  2. B成人短暫離開時不哭
  3. C長時間待在身邊，不去碰玩具

答案: A. 安全感會在重逢時顯現：孩子在成人身邊平靜下來，再次探索世界。

挑戰「童年」測驗

決策11 題

45 出自《為什麼 24 種果醬反而比 6 種賣得差》

為什麼選擇太多會讓你更難購買？

  1. A多樣性會降低商品的吸引力
  2. B只有價格太高才會妨礙購買
  3. C選項難以比較，於是你延後決定

答案: C. 選項一多，比較就成了工作，腦袋便會找理由不在當下決定。

47 出自《為什麼兩個好選擇特別難選》

為什麼在兩個好選項間更難選？

  1. A好選項太少被拿來比較
  2. B大腦看不見兩個選項的優點
  3. C放棄其中一個會感覺像失去

答案: C. 當兩個選項都有價值時，選擇不只包含得到，也包含失去你必須放棄的東西。

48 出自《為什麼我們會後悔自己的選擇》

為什麼沒選的選項常常看起來比選擇的更好？

  1. A大腦更準確記得它的缺點
  2. B它停留在沒有不便的草圖裡
  3. C它一直都客觀上更划算

答案: B. 你是在拿帶著所有不完美之處的真實結果，和一個沒有畫出缺點的想像選項相比。

49 出自《為什麼價格會改變味道》

為什麼同一款酒在價格較高時，可能覺得更好喝？

  1. A價格改變味覺受器的訊號
  2. B價格帶來的期待成為味道的一部分
  3. C昂貴的酒會以不同溫度倒出

答案: B. 大腦會依價格預先形成期待，並把它混入來自受器的模糊訊號。

50 出自《奧德修斯為什麼把自己綁在桅杆上》

如果你已經知道自己的「塞壬」，要怎麼降低失控的風險？

  1. A提前改變條件並設下障礙
  2. B把所有誘惑從生活中完全移除
  3. C在渴望出現時說服自己不要屈服

答案: A. 提前設下的障礙，在渴望出現時比單純撐過浪潮更難移除。

51 出自《為什麼奧地利有這麼多器官捐贈者》

各國同意器官捐贈的比例為何會有巨大差異？

  1. A醫療照護的水準
  2. B表格中的預設選項
  3. C人們對死亡的態度

答案: B. 問卷顯示人們的態度相近，而各國的差異在於勾選同意或拒絕哪一項才算完成選擇。

52 出自《疲勞如何搞砸你的決定》

為什麼到了晚上，你更常選第一個還可以的選項？

  1. A大腦在節省比較所需的力氣
  2. B晚上可選的選項變少了
  3. C疲勞讓第一個選項變得更好

答案: A. 力氣變少時，大腦更常走捷徑，選還可以的，而不是最好的。

53 出自《什麼是選擇癱瘓》

為什麼長長的選項清單可能讓你無法選擇？

  1. A比較更多，也更害怕後悔
  2. B大腦更快選熟悉的事物
  3. C選項變得太相似

答案: A. 每多一個選項，要比較的內容和放棄其他可能性的代價都會增加。

54 出自《什麼是選單中的誘餌效應》

為什麼要加入沒人會選的方案？

  1. A為了擴大選擇範圍
  2. B讓旁邊的選項看起來更划算
  3. C為了測試需求

答案: B. 誘餌設定了一個參照框架，讓其中一個真正的選項看起來是個好選擇。

55 出自《什麼是沉沒成本陷阱》

為什麼已經投入的心力不該影響決定？

  1. A因為它通常比你想像的少
  2. B因為之後還可以把它列為損失
  3. C因為無論你選什麼，都不可能把它收回

答案: C. 不論選哪個方案，已經花掉的都失去了，因此兩個選項的情況相同，無法用來區分它們。

挑戰「決策」測驗

懶惰與動力11 題

57 出自《懶惰背後真正的原因》

如果任務看起來太龐大，什麼會有幫助？

  1. A把第一步縮小到最簡單
  2. B等到自己有更多意志力
  3. C一次規劃完整個任務

答案: A. 當你不知道該從哪裡開始，大腦會高估進入成本；微小的第一步能降低這個成本。

58 出自《為什麼截止期限比想做的念頭更有效》

為什麼像「我想跑步」這樣的念頭很容易被延後？

  1. A它沒有指定時刻，今天也不必付出代價
  2. B它需要太多意志力
  3. C它和休息的競爭太激烈

答案: A. 想做的念頭可以永遠都是真的，但沒有日期，就不要求你在任何特定時刻採取行動。

59 出自《為什麼服務生會忘記已付款的餐點》

為什麼開始做的任務更常會自己浮現在腦中？

  1. A它會產生張力，讓細節保持活躍
  2. B大腦立刻把它視為最重要的事
  3. C因為花了時間，所以比較容易記住

答案: A. 開始做的事情會產生張力，讓它的細節一直留在你腦中，直到完成為止。

60 出自《為什麼考試前總想打掃》

為什麼考試前偏偏會想打掃？

  1. A它比讀書需要更少力氣
  2. B它能幫助你更好地記住內容
  3. C它能帶來明確的結束和成功感

答案: C. 打掃能迅速降低焦慮，並帶來一個不可能失敗的可見成果。

61 出自《如何在五分鐘內開始一件事》

為什麼開始一項拖延已久的任務特別困難？

  1. A狀態只會在開始前出現
  2. B任務像一團模糊不清的東西
  3. C工作總是需要很多時間

答案: B. 開始前，任務感覺像一團模糊不清的東西，而工作的前幾分鐘會減少這種不確定感。

62 出自《為什麼事情總會拖到期限》

為什麼任務會用完分配給它的時間？

  1. A我們總是高估自己的能力
  2. B工作比一開始看起來更困難
  3. C沒有界線，任務就沒有完成標準

答案: C. 當你不清楚做到什麼程度才算完成，任何改進看起來都值得。

63 出自《為什麼動力會消退》

為什麼熟悉的事情過一段時間就不再帶來動力？

  1. A大腦習慣了努力，於是關閉反應
  2. B意志力會逐漸被用光
  3. C新鮮感消失了，興趣因此下降

答案: C. 大腦對意外的反應更強，而熟悉的事情不再帶來期待感。

65 出自《棉花糖實驗的孩子後來怎麼樣了》

為什麼等待與日後成功之間的關聯幾乎消失了？

  1. A日後的成功只取決於天生的耐心
  2. B這種關聯可由母親的教育程度和家庭收入解釋
  3. C孩子到了學齡就忘了實驗規則

答案: B. 將母親的教育程度和家庭收入納入考量後，等待與日後成功之間的關聯幾乎消失了。

66 出自《什麼是計畫謬誤》

計畫謬誤奇怪的地方是什麼？

  1. A知道的事情一樣多，卻對自己的時程估得比別人的樂觀
  2. B只會出現在新手身上
  3. C會隨著經驗消失

答案: A. 人們從內部想像自己的工作，覺得一切會順利；看別人的工作時，則從外部回想這類事情通常會怎麼收場。

挑戰「懶惰與動力」測驗

個人界線7 題

67 出自《為什麼親近的人會因你的界線受傷》

為什麼親近的人可能因你第一次說「不行」而受傷？

  1. A他把任何拒絕都視為個人的無禮
  2. B他不明白你也有自己的安排
  3. C他聽見熟悉的約定改變了

答案: C. 習慣性的答應會成為背景，所以拒絕聽起來可能像是關係改變了，而不是你的安排改變了。

68 出自《為什麼在電梯裡大家都往上看》

為什麼在擁擠的電梯裡，你更常移開視線？

  1. A因為這樣比較容易開始交談
  2. B才不會錯過自己要到的樓層
  3. C視線會補償被迫的近距離

答案: C. 當你無法退開時，眼睛會降低狹窄距離所造成的親近感。

69 出自《怎麼知道自己的界線被越過了》

要怎麼分辨不舒服和界線被越過？

  1. A那段不舒服的對話持續了多久
  2. B你有多生氣
  3. C你能不能在不受懲罰的情況下拒絕

答案: C. 界線被越過，是從拒絕只停留在形式上開始：拒絕會帶來不高興、沉默或壓力。

70 出自《如何拒絕而不引發衝突》

為什麼「我看看情況」可能導致衝突？

  1. A這樣比較容易冷靜討論條件
  2. B請求會立刻變得不重要
  3. C對方會據此安排計畫，並期待你的幫忙

答案: C. 不明確的回答聽起來像是你可能會答應，對方可能已經據此安排自己的計畫。

71 出自《飛機上的扶手該給誰》

關於扶手的不成文規範是什麼？

  1. A先坐下的人可以使用
  2. B按時間平均分配
  3. C中間座位的人可以使用兩個

答案: C. 兩側座位各有窗戶或走道，中間座位兩樣都沒有，所以扶手成了補償。

72 出自《請求和要求有什麼不同》

請求和要求有什麼不同？

  1. A說「不」之後什麼事都不會發生
  2. B是否包含「請」這個字
  3. C措辭的語氣和客氣程度

答案: A. 如果拒絕後出現受傷、不滿或算帳，那就是以請求形式提出的要求。

73 出自《什麼是訊息中的界線》

訊息中的界線，最好怎麼表達？

  1. A表達成對對方的禁止
  2. B表達成請對方理解的詳細要求
  3. C表達成關於自己行為的規則

答案: C. 聊天室裡的界線要從你的行動看出來，例如「我晚上不回訊息」，而不是禁止對方做什麼。

挑戰「個人界線」測驗

羞恥與內疚9 題

75 出自《為什麼羞恥感讓你想躲起來》

羞恥感和罪惡感有什麼不同？

  1. A羞恥感針對整個你，罪惡感針對行為
  2. B羞恥感和罪惡感只有感受強度不同
  3. C羞恥感幫助修正行為，罪惡感讓你躲起來

答案: A. 羞恥感說「我是壞人」，拉著你離開；罪惡感則關乎行動，還留著一條修補的路。

76 出自《為什麼道歉無法消除罪疚感》

為什麼說完「對不起」，心裡的沉重感可能還在？

  1. A道歉聽起來總是不真誠
  2. B罪疚感在等待傷害已被修復的跡象
  3. C對方需要更多時間回應

答案: B. 道歉是對另一個人說的，而罪疚感關注的是後果，會在傷害確實被修復後平息。

77 出自《為什麼說謊後會想洗手》

說謊後會想洗手這個想法，後來怎麼了？

  1. A重複研究沒有發現這種效果
  2. B在更大樣本中獲得證實
  3. C只在一種文化中接受檢驗

答案: A. 最初的實驗使用小樣本，而大型重複研究中兩組的差異落在隨機誤差的範圍內。

79 出自《身體羞恥感從何而來》

身體羞恥感真正監測的是什麼？

  1. A別人可能如何評價你
  2. B外表真正存在的缺點
  3. C身體有多健康

答案: A. 羞恥感關注的不是身體，而是別人的目光，以及被群體排斥的風險。

80 出自《羞恥感如何操控你的決定》

為什麼羞恥感常常讓人逃避，而不是修正錯誤？

  1. A它讓你尋求認同
  2. B它幫助你評估行為
  3. C它針對的是完整的自我

答案: C. 羞恥感聽起來像「我是個糟糕的人」，所以你會想躲起來，而不是修正某個具體行為。

81 出自《羞愧和內疚有什麼不同》

如果腦中浮現「我是個糟糕的母親」，什麼會有幫助？

  1. A等羞愧消退前，先不要再想這件事
  2. B說出具體行為及其後果
  3. C說服自己其實沒發生什麼嚴重的事

答案: B. 當評價回到行為上，你就能看見它傷到了誰，並選擇補救的方法。

82 出自《什麼是替別人尷尬》

為什麼對方自己不尷尬，你卻還是覺得不自在？

  1. A你替他補完整個失誤，再套到自己身上
  2. B你在無意識中複製了他的情緒
  3. C你把他的行為視為對自己的侮辱

答案: A. 即使對方沒注意到失誤，你的大腦還是會從他的角度演出那個尷尬場景。

挑戰「羞恥與內疚」測驗

社交工程8 題

83 出自《社群媒體如何拼湊出你的檔案》

詐騙者為什麼會提到同事或最近的旅行？

  1. A讓訊息看起來熟悉又可信
  2. B藉機索取更多個人資料
  3. C立刻證明自己來自客服

答案: A. 熟悉的細節會消除「這是誰？」的疑問，幫助對方把你帶進對話。

86 出自《為什麼詐騙者會丟下 USB 隨身碟》

為什麼貼有失主姓名的隨身碟，更容易讓你想把它插上？

  1. A你覺得自己可以幫忙把它還回去
  2. B它看起來像安全的工作裝置
  3. C它保證裡面沒有個人檔案

答案: A. 姓名會讓你感覺那是別人的遺失物，喚起你想幫忙的念頭，而不是先評估風險。

89 出自《被駭的不是電腦，而是人》

為什麼詐騙者通常要求你做一個動作，而不是交出密碼？

  1. A動作看起來無害，卻能讓他們取得存取權
  2. B系統不允許更改密碼
  3. C密碼不可能透過對話竊取

答案: A. 驗證碼或核准操作看似只是小事，卻可能讓詐騙者取得全部存取權。

90 出自《什麼是預設情境攻擊》

預設情境攻擊中，為什麼要說出你的一個真實小細節？

  1. A為了確認打電話者的身分
  2. B為了給你時間查證
  3. C為了消除你對對方身分的疑問

答案: C. 一個對得上的細節會讓你相信這個角色，因此你對故事其餘部分的查證就會變少。

挑戰「社交工程」測驗

每篇文章後都有測驗

在 App 裡，每篇文章後都有這樣的測驗，每次閱讀都能累積連續紀錄、提升等級。

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